自重だけで筋肉がつかないと思っていませんか。前の自分もそうでした。ジムでダンベルとバーベルをやっていた。効くからこそ、「これ以外の道はない」と思い込んでいた。
ミニマリストな自分がある時思った。「これって、ジムに行かないとできないのでは？」部屋に大きな器具を揃えられる人は限られる。引っ越し、出張、旅行。環境が変わった瞬間に練習が消えるのは、弱さではなく — 設計の問題です。少ない器具で体を操れるか。探し始めた時に出会ったのが Calisthenics でした。
海外の大会動画がきっかけです。技の名前すら知らなかった。鍛え上げられた体で技を出す姿を見て、器具の大きさではなく — 自分の体を操っている感じ。それが決定打でした。
何をやって、何をやらないか
やること。段階を飛ばさない書き方。現場の言葉。自分が試して残ったもの。基礎と技を同じ温度で置く。
やらないこと。他人の完成形の自慢。名前を出して権威を借りること。他人の文章のコピー。今は記事。記事が先、店はあと、服はもっとあと。
大学生の頃、ジムでバイトをしてパーソナルトレーナー資格を取り、指導もしていた。ジムでは重りの数字が指標だった。自重に移ってからは、角度、テンポ、可動域、止まり方。指標が静かに変わった。どちらも負荷を上げる話。場所が違うだけ。
うまくいったことより、うまくいかなかった日の方が多い。体は嘘をつかない。昨日よりきれいな1回が、次の技になる。
なぜ BarMates か
自分が学んできた知識をシェアして、日本に熱量あるCalisthenicsコミュニティを作りたかった。情報は海外にたくさんある。日本語で、段階を飛ばさず、現場の言葉で残している場所はまだ少ない。自分が使うメモを公開する形で始めた。
完璧な教科書を目指していない。試して残ったものから書く。読んで終わらず、公園の鉄棒に行きたくなる文章が理想。将来は実店舗やアパレルも視野。今はまず記事。
書いていて思うのは、自分もまだ途中だということ。欠けた週に、完成した人の顔で書かない。欠けたまま、次の1段を書く。1段がこのサイトの単位。膨らませた文章は公園に届かない。届く文章は、明日の鉄棒に寄れる長さ。
日本語のCalisthenicsは、まだ空いている席が多い。空いているから、段階が飛ばされたまま広まりやすい。戻す手段は説教ではない。今日の一段。一段が積もると、同じ公園に知らない人が増える。増えた人にサイトの名前は要らない。要るのは、肩を下げた1回。
1回を残す場所として、BarMates を置く。ジムに縛られない体と、知識を分かち合う場所。二つを記事で先に作る。読んでくれた人が、明日公園に寄る。それが一番うれしい反応。誤りは直す。日本でCalisthenicsをやる人が孤独じゃなくなるまで、書く。